Kebugaran jasmaniah ialah kondisi lahiriah seseorang yang mencakup kemampuan untuk mengerjakan kegiatan jasmani dengan baik dan sehat. Untuk menempuh kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani