แม่แชร์ประสบการณ์ แม่แชร์ประสบการณ์ สุขภาพและเครื่องออกกำลังกาย สินค้าใหม่ ราคา อ้างอิงตารางทานอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ: สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน การกินโปรตีนให้ถึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากว่าเวลาที่เราลดไขมัน ถ้าเราออกกำลังกายแบบคาดิโอเยอะ แล้วเรากินแคลลอรี่ต่ำ ถ้าเรากินโปรตีนไม่พอ เราจะเกิดปัญหาคือ สูญเสียกล้ามเนื้อ ถึงเราลดไขมัน ลดน้ำหนักได้จริง แต่การสูญเสียกล้ามเนื้อ จะทำให้เร... https://hansc962jmn2.boyblogguide.com/profile