ผักคะน้ามี สำคัญ ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K และหลากหลาย มัน provides กระทืบ เติมเต็ม ให้กับสลัด เช่นเดียวกับอื่นๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน รวม เพื่อผัดหรืออบ ในขณะที่อยู่ใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ ขอบคุณ ที่สนับสนุนภารกิจของเราในการแปลอาหารและ โภชนาการ ความรู้ เป็น วันต่อวัน ออกกำลังกาย! หลีกเลี่ยง มี ช่วงดึก ระหว่างกลางคืน. Seek to กิน อาหารค่ำ ก่อนหน้า และ fast เป็นเวลา... https://theidirectory.com/listings12703564/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3-%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AA-%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%95-%E0%B8%A7%E0%B8%A3-%E0%B8%9B%E0%B9%84%E0%B8%82-%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87-lelo-%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3-%E0%B8%9A%E0%B8%9C-%E0%B8%AB%E0%B8%8D-%E0%B8%87-%E0%B8%95-%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%A5-%E0%B8%AD%E0%B8%81