�?요가�?미끄러짐�?방지하기 위해 요가매트를 준비하�?것이 좋다. 복장 역시 동작�?방해가 되지 않도�?신축�?있는 옷을 착용하는 것이 좋다. 요가 역시 무리하게 동작�?시도하면 어깨, 팔꿈�? 손목, 허리, �? 햄스트링, 고관�? 무릎 등 다양한 부위에 부상을 입을 �?있다. 유피�?크레이지 데이라는 날도 있는�?이날은 학교내에�?정말 미친짓을 해도 자신�?돌보�?것을 우선시하세요. 이는 건강�?식습관�?유지하는 것부... https://alext999kyl4.activoblog.com/profile