กรดอะมิโน หน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน ที่พร้อมดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เราสามารถรับโปรตีนเข้าร่างกายได้ง่ายที่สุด โดยการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของโปรตีนเข้าไป แล้วโปรตีนจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโนในระบบทางเดินอาหารของร่างกายของเรา ตัวอย่างอาหารมังสวิรัติ/พืชเป็นหลัก ประโยชน์ของโปรตีนที่มีต่อสุขภาพ มีดังนี้ ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายในกรณีร่างกายขาดพลังงาน ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต... https://grahamu528xac7.bloggactivo.com/profile