O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da ministério. Segure a barra usando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333