ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีส่วนประกอบของถั่ว ลดปริมาณผักที่มีสีอ่อนๆ อย่างผักกาดแก้ว เพราะมันมีสารอาหารน้อยมาก ร้านอาหารบางแห่งมีเมนูตัวเลือกที่เบากว่าหรือมีขนาดครึ่งเดียวของมื้อใหญ่ สั่งเมนูเบาๆ นี้เมื่อไรก็ตามที่เป็นไปได้ สายด่วนสอบถามข้อมูลผลิตภัณฑ์หรือสนใจสั่งซื้อ ผักที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ ถั่วสปริตพี ถั่วเลนทิล อาร์ติโชก และบร็อคโคลี่ เพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย หากคุณรับประทานอ... https://stephenz739yyy5.ourcodeblog.com/profile