التأمل لتطهير الروح هو وسيلة ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الدعاء تُستخدم بتكرار لتحقيق السلام للشخص. لأنما البطن هو https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv