與伴侶進行開誠佈公的交流，有助於減少性生活中的緊張感。此外，必要時可以尋求專業心理諮詢，幫助處理壓力和情緒問題。 枸杞葉是杞子的葉子，除了可明目外，更可壯腰腎，可以用來放湯、灼菜、炒菜吃，傳統都以枸杞葉、杞子及豬膶來煲湯，如果怕豬膶膽固醇高，也可以豬腰替代。 中醫在補腎壯陽方面，有很多有效的藥物可供選擇，包括補腎益精的藥物，如枸杞子、菟絲子、淫羊藿等；溫腎壯陽的藥物，如肉桂、附子、乾薑... https://thomasp429bfh0.sunderwiki.com/user