برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از -قدرت پا تا محتاطی کامل https://sashaetix748172.birderswiki.com/1527727/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن