تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات https://siobhancfpd092532.mappywiki.com/1970476/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها