تیرگی‌نوردی داخل سالن بسته، یک روش بسیار عمده برای دوستان در مجموعه سن و بدون آشنایی است. این شیوه‌ تمرین شانس https://ariabookmarks.com/story6807192/آغاز-تدریس-سنگنوردی-در-سالن-یک-بررسی