Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://gebeliktebebeekiloaldran543412.wikilentillas.com/526823/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir