Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal ve https://tkenmilik-testi076926.wikicarrier.com/1526903/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir