يُعد استخدام الاكتاف حل مهمة لتخفيف ب مواجهة الظهر والرقبة، وذلك تساعد على تحسين حركة الدم وتخفيف الصلابة من المفاصل. https://marcrgba651433.timeblog.net/79605448/علاج-مواجهة-الرقبة-والكتف